以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案1 目标： 让幼儿知道自己及家庭的简单情况，增强幼儿的自我意识。 材料： 用积木搭几条街道，十字路口搭一个民亭；用椅子搭几个家；已布置好的儿童商场一个。下面是小编为大家整理的2023年以迷路了怎么办为话题幼儿园安全教案3篇（范文推荐）,供大家参考。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案1
目标：
让幼儿知道自己及家庭的简单情况，增强幼儿的自我意识。
材料：
用积木搭几条街道，十字路口搭一个民亭；用椅子搭几个家；已布置好的儿童商场一个。
准备：
1、在组织此活动前应与家长联系，请家长告诉幼儿有关家庭的简单情况。
2、民警了解情况时，应一一询问幼儿的姓名、家庭住址、家里的电话号码、爸爸妈妈的姓名及工作单位等情况。
过程：
1、分配角色。老师扮演大姐姐，幼儿扮演小伙伴，助教扮演民警。
2、创设情景。大姐姐和小伙伴一起到很远的商场去玩，回家时，走到十字路口迷路了。（名称解释“迷路”的意思就是不知道回家的
路、找不到家了。）
3、姐姐启发幼儿想办法，诱导幼儿去请民警叔叔帮忙，提醒幼儿询问民警时要有礼貌。
4、民警叔叔向幼儿了解情况，指导幼儿大胆回答民警叔叔的问话。
5、小朋友谢谢民警叔叔帮助他们找到了回家的路。
6、游戏：帮迷路的小花鸭回家
师提问：① 谁在哭？为什么哭？
② 小花鸭找不到妈妈怎么办？我们快来帮它找妈妈吧﹗
引导幼儿扮演民警叔叔和小花鸭，用有效的有礼貌的语言进行对话，帮助小鸭子找到回家的路并将小鸭子送给鸭妈妈。
7、在《母鸭带小鸭》音乐伴奏下边唱边做出快乐动作与表情出活动室。
迷路了怎么办安全教案，迷路对于幼儿来说是一件很可怕的事情，很有可能会被不法分子利用，教师应该要教导幼儿迷路后该怎样寻求帮助，找到自己的家人。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案2
【活动目标】
1、知道迷路之后该怎么办，了解如何正确分辨方向。
2、懂得迷路之后不要害怕，要大胆、礼貌的向他人寻求帮助。
【活动准备】
故事内容图片，PPT
【活动过程】
一、激趣导入。
1、师：今天赵老师的好朋友鼠先生遇到了一个大问题，想请小朋友帮帮忙。
2、师：我们一起听听它遇到了什么问题。(出示PPT)
二、分段讲述。
(一)幼儿观看故事前半部分。
1、师：鼠先生遇到了什么问题?
2、师：鼠先生为什么找不到鼠小姐的家?(因为鼠先生迷路了)
3、师：鼠先生应该怎么办?幼：可以问警察，可以做记号等。
(二)观看故事后半部分。
1、师：那最后鼠先生找到鼠小姐的家了吗?幼：找到了。
2、师：鼠先生是用了什么办法找到鼠小姐的家的?(幼儿：问了许多的小动物，幼儿自由回答)
3、教师与幼儿角色扮演。
三、经验迁移。
1、师：鼠先生迷路了之后是通过问路的办法找到鼠小姐的家的.，那如果有一天我们小朋友一个人在外面迷路了该怎么办呢?(幼儿自由回答，教师适当给予提示、指导)
2、小结：迷路后可以使用的办法有，记住自己家的门牌号、电话号码、父母手机号，打电话给家人;向路上的行人问路;找警察叔叔，让他们把自己送回家……
3、我们回家后可以问问家长还有什么好办法，下次活动时大家在一起进行交流。
四、活动延伸
今天我们帮鼠先生找到了鼠小姐的家，他们高兴的拥抱在一起，那我们也很开心，我们一起和鼠先生、鼠小姐跳舞好吗?
迷路了怎么办安全教案，迷路对于幼儿来说是一件很可怕的事情，很有可能会被不法分子利用，教师应该要教导幼儿迷路后该怎样寻求帮助，找到自己的家人。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案3
活动目标：
1、树立幼儿初步的防范意识。
2、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
3、引导幼儿了解一些自我保护的常识，知道迷路时应怎么求救。
活动准备：
1、排练情景表演：豆豆迷路了。
活动过程：
一、请幼儿观看情景表演“豆豆迷路了”，教师在主要部分给以提示。
二、
1、引导幼儿讨论：豆豆迷路了，他怎么做的？这样会出现什么后果？并说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎样的做法，引导幼儿明白遇事要动脑筋。
2、幼儿展开讨论，说出自己的看法，并进行简单记录，教师将幼儿的记录进行整理、张贴、以提高幼儿自我保护意识。
3、开展“有奖竟猜”游戏，可将幼儿分为男女两方，提问问题，幼儿迅速且较完整的说出想法，答对的一方可奖一朵小红花。
（1）在商店里，不小心和家人走失了，你该怎么办？
（2）在城市迷了路，你该怎么办？如果有人强迫带你走，你该怎么办？（可以根据路标、路牌和公共汽车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。）
（3）在农村迷了路，你该怎么办？（应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。）
（4）在幼儿园跟父母走失了，你该怎么办？
三、教师小结，活动结束
1、小朋友们*时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。
2、如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。
迷路了怎么办安全教案，迷路对于幼儿来说是一件很可怕的事情，很有可能会被不法分子利用，教师应该要教导幼儿迷路后该怎样寻求帮助，找到自己的家人。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案3篇扩展阅读
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案3篇（扩展1）
——《迷路了怎么办》幼儿园中班安全教案3篇
《迷路了怎么办》幼儿园中班安全教案1
活动目标：
1、树立幼儿初步的防范意识。
2、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
3、引导幼儿了解一些自我保护的常识，知道迷路时应怎么求救。
4、发展幼儿思维和口语表达能力。
5、探索、发现生活中的多样性及特征。
活动准备：
1、排练情景表演：豆豆迷路了。
活动过程：
一、请幼儿观看情景表演“豆豆迷路了”，教师在主要部分给以提示。
二、1、引导幼儿讨论：豆豆迷路了，他怎么做的？这样会出现什么后果？并说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎样的做法，引导幼儿明白遇事要动脑筋。
2、幼儿展开讨论，说出自己的看法，并进行简单记录，教师将幼儿的记录进行整理、张贴、以提高幼儿自我保护意识。
3、开展“有奖竟猜”游戏，可将幼儿分为男女两方，提问问题，幼儿迅速且较完整的说出想法，答对的一方可奖一朵小红花。
（1）在商店里，不小心和家人走失了，你该怎么办？
（2）在城市迷了路，你该怎么办？如果有人强迫带你走，你该怎么办？（可以根据路标、路牌和公共汽车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。）
（3）在农村迷了路，你该怎么办？（应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。）
（4）在幼儿园跟父母走失了，你该怎么办？
三、教师小结，活动结束
1、小朋友们*时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。
2、如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。
活动反思：
活动中，教师通过情景表演、问题讨论等方法，使幼儿了解一些自我保护的常识，知道迷路时应怎么求救，培养了幼儿初步的安全意识。在幼儿的回答与表现中发现孩子们对城市里、商店（超市）里迷路了怎样求救比较有想法，能说出许多，但对于农村里、夜间怎样想办法求救，感觉有点困难，所以在这些方面还需要继续培养，此外还发现班级幼儿中有的连自己父母的名字、电话、住址都说不清楚，需要加强引导教育，提高孩子的自我保护意识。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案3篇（扩展2）
——幼儿园中班安全教案《迷路了怎么办》含反思
幼儿园中班安全教案《迷路了怎么办》含反思1
活动目标：
1、知道迷路之后该怎么办，了解如何正确分辨方向。
2、懂得迷路之后不要害怕，要大胆、礼貌的向他人寻求帮助。
3、培养幼儿乐观开朗的性格。
4、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
活动准备：
故事内容图片，ppt
活动过程：
一、激趣导入。
1、师：今天赵老师的好朋友鼠先生遇到了一个大问题，想请小朋友帮帮忙。
2、师：我们一起听听它遇到了什么问题。（出示ppt）
二、分段讲述。
（一）幼儿观看故事前半部分。
1、师：鼠先生遇到了什么问题？
2、师：鼠先生为什么找不到鼠小姐的家？（因为鼠先生迷路了）
3、师：鼠先生应该怎么办？幼：可以问警察，可以做记号等。
（二）观看故事后半部分。
1、师：那最后鼠先生找到鼠小姐的家了吗？幼：找到了。
2、师：鼠先生是用了什么办法找到鼠小姐的家的？（幼儿：问了许多的小动物，幼儿自由回答）
3、教师与幼儿角色扮演。
三、经验迁移。
1、师：鼠先生迷路了之后是通过问路的办法找到鼠小姐的家的，那如果有一天我们小朋友一个人在外面迷路了该怎么办呢？（幼儿自由回答，教师适当给予提示、指导）
2、小结：迷路后可以使用的办法有，记住自己家的门牌号、电话号码、父母手机号，打电话给家人；向路上的行人问路；找警察叔叔，让他们把自己送回家……
3、我们回家后可以问问家长还有什么好办法，下次活动时大家在一起进行交流。
四、活动延伸
今天我们帮鼠先生找到了鼠小姐的家，他们高兴的拥抱在一起，那我们也很开心，我们一起和鼠先生、鼠小姐跳舞好吗？
反思
这节课的主要目标是为了让幼儿知道自己迷路时该怎么办，并学会关心帮助他人。如果走失的地方在商场或公园，可以找到公园的广播室，告诉工作人员你和爸爸妈妈的姓名，联络电话等，让工作人员帮忙广播寻找自己的父母，活动挺成功。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案3篇（扩展3）
——幼儿园小班教案《迷路了怎么办》
幼儿园小班教案《迷路了怎么办》1
活动目标：
1、树立幼儿初步的防范意识。
2、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
3、引导幼儿了解一些自我保护的常识，知道迷路时应怎么求救。
4、培养幼儿大胆发言，说完整话的好习惯。
5、感知故事中象声词运用的趣味性。
活动准备：
排练情景表演：南南迷路了。
活动过程：
一、请幼儿观看情景表演"南南迷路了"，教师在主要部分给以提示。
二、1、引导幼儿讨论：南南迷路了，他怎么做的？这样会出现什么后果？并说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎样的做法，引导幼儿明白遇事要动脑筋。
2、幼儿展开讨论，说出自己的看法，并进行简单记录，教师将幼儿的记录进行整理、张贴、以提高幼儿自我保护意识。
3、开展"有奖竟猜"游戏，可将幼儿分为男女两方，提问问题，幼儿迅速且较完整的说出想法，答对的一方可奖一朵小红花。
（1）在商店里，不小心和家人走失了，你该怎么办？
（2）在城市迷了路，你该怎么办？如果有人强迫带你走，你该怎么办？（可以根据路标、路牌和公共汽车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。）
（3）在农村迷了路，你该怎么办？（应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。）
（4）在幼儿园跟父母走失了，你该怎么办？
三、教师小结，活动结束
1、小朋友们*时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。
2、如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。
教学反思：
活动中，教师通过情景表演、问题讨论等方法，使幼儿了解一些自我保护的常识，知道迷路时应怎么求救，培养了幼儿初步的安全意识。在幼儿的回答与表现中发现孩子们对城市里、商店（超市）里迷路了怎样求救比较有想法，能说出许多，但对于农村里、夜间怎样想办法求救，感觉有点困难，所以在这些方面还需要继续培养，此外还发现班级幼儿中有的连自己父母的名字、电话、住址都说不清楚，需要加强引导教育，提高孩子的自我保护意识。
小百科：迷路，汉语词汇。拼音:mílù。注音:ㄇㄧˊㄌㄨˋ。释义:1、1、迷失道路。2、指迷失方向感。3、.比喻错误的道路。4、满路。5、方言。指雾。6、另有医学名词和建筑名词中的"迷路"。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案3篇（扩展4）
——热了怎么办中班教案5篇
热了怎么办中班教案1
活动名称：
《热了怎么办》
活动对象：
中班
活动目标：
1、知道在天气炎热时，能想出多种办法使自己凉快，提高解决问题的能力。
2、引导幼儿初步尝试用自己的方法进行记录。
准备材料：挂图一幅、记录卡、笔
活动流程：引出话题讨论——结合图片想办法——尝试记录——相互交流
重、难点：引导幼儿用自己的方法进行尝试性记录
活动过程：
一、引出讨论的话题：
“现在的天气怎样？天热了怎么办？”
二、边讨论边结合图片，引导幼儿想出使自己凉快的各种办法。
（1）、参加安静的活动，看书、绘画等；
（2）、勤盥洗，洗头、洗澡；多玩水；
（3）、吹电扇，开空调等；
（4）、外出行走活动应在荫
凉地方；
（5）、穿少一些，穿凉快一些。穿汗衫、短裤、凉鞋等；
（6）、适当吃一些冷饮，多喝水，吃清淡一些的食物。
三、出示记录卡，引导幼儿尝试使用自己的方法，把自己想出的各种好办法进行记录。
四、引导、鼓励幼儿进行相互交流。
热了怎么办中班教案2
活动目标：
1，使幼儿懂得夏天热了可以用各种不同的方法使自己凉快一点以适应夏天的生活，培养幼儿解决问题的能力和多思考的习惯。
2，使幼儿理解父母和其他*在夏天仍辛勤劳动，为大家服务，培养幼儿尊敬和关心他们的情感。
活动准备：
1，内容为幼儿防降温的一些方法的挂图。内容为幼儿关心父母的挂图。
活动流程：出示挂图----幼儿讨论----教师小结
活动过程：
1，组织幼儿讨论夏天天气热如何使自己凉快。
“现在天气热，大家感觉怎样？”我们想办法使自己凉快一点。引导幼儿积极参与讨论，使每个幼儿充分发表自己的意见。“我们看看图上的小朋友想了什么办法使自己凉快。
出示挂图
（1）多喝开水身体好。夏天热了，多喝开水，喝水后身体就冒汗，热量就从汗里带走了，人就凉快。
（2）吃冷饮。夏天吃冷饮也能使人凉快，但多吃冷饮不好，会影响消化。
（3）自己抹汗。这个小朋友自己在抹汗，你们也会自己抹汗吗？
（4）洗澡。洗澡可以使自己凉快。
（5）玩水。小朋友喜欢玩水吗？玩水会很凉快。
（6）安静地看书作画。
师生共同小结各种使自己凉快的方法。（如游泳，乘凉，洗澡，吹电风扇等方法，都能凉快）
组织幼儿讨论夏天很热，但叔叔阿姨都在劳动，我们小朋友应该怎么做？
幼儿自由发言。
出示挂图。
（1）爸爸妈妈吃点冷饮吧。这幅画上画的是什么？为什么小朋友要给爸爸妈妈吃冷饮？
（2）爸爸妈妈擦擦汗吧。这幅画上画了什么？你们在家会帮爸爸妈妈擦汗吗？
师生共同小结，夏天天很热，但叔叔阿姨，爸爸妈妈都要完成自己的任务，我们小朋友要关心他们，为他们做些事，做一个好孩子。
热了怎么办中班教案3
活动目标
1、了解开水的温度，了解大火的威力。
2、通过活动，了解防烫防火的基础知识。
3、增加自我保护意识。
4、探索、发现生活中的多样性及特征。
5、加强幼儿的安全意识。
重点难点
重点：让每个幼儿都了解防烫防火的基础知识。
难点：烫伤烧伤后该怎么办？
活动准备
一锅开水，一烧着的木炭，两只小老鼠。
活动过程
1、通过教师的提问，使学生初步了解开水和火的危害。
①谁来说说开水有什么特征？
②谁来说说火有什么特点？
③老师小结：开水和火在日常生活中我们经常用到，是我们的好朋友，但也要注意安全使用它们。
2、演示教学
①把一只老鼠扔到开水锅里后，给幼儿看看结果。
②再把另一老鼠扔到烧着木炭盆里，又让幼儿观看结果。
3、组织幼儿讨论
①如果烫伤或烧伤了怎么办？
②出示相关图片，让幼儿注意安全。
热了怎么办中班教案4
活动目标：
1、回忆感冒时的痛苦症状，了解感冒是人体的正常反应。
2、了解一些防治感冒的方法。
3、学习正确擦鼻涕。
4、初步养成良好的卫生习惯。
5、了解多运动对身体有好处。
活动准备：
1、幼儿能说出感冒时的感受。
2、胖胖猪木偶，餐巾纸。
活动过程：
一、回忆有关经验
1、出示幼儿打喷嚏、擦鼻涕、量体温的照片。提问：他们怎么了？
2、引导幼儿回忆自己感冒时的感受：你感冒过吗？感冒时会有哪些不舒服的感觉？
3、帮助幼儿梳理经验：感冒后会咳嗽、流鼻涕、发热，人感到很不舒服。
二、了解一些防治感冒的方法
1、倾听故事，熟悉故事内容。
①感冒了怎么办？让我们先听听胖胖猪感冒的故事吧。
②胖胖猪感冒后是什么样子的？
2、再次倾听故事，了解防治感冒的方法。
①朋友们是怎样帮助胖胖猪赶快好起来的？
②胖胖猪在朋友的帮助下怎样了？
③我们应该怎样预防和治疗感冒？
三、学习正确擦鼻涕的方法
①请个别幼儿示范感冒时擦鼻涕的方法。
②指导幼儿正确擦鼻涕，教育幼儿使用过的餐巾纸要丢到垃圾桶里。
延伸活动：
引导幼儿将预防和治疗感冒的方法画下来，制作成宣传画，展示在活动室墙面上。
热了怎么办中班教案5
教学目标
1、结合日常认知经验，自由表达是自己凉快起来的方法。
2、借助相关的纳凉图片，感知出汗解决方法的多样性。
3、体验与教师、同伴共同表达、交流的乐趣。
教学重点
锻炼幼儿的表达能力
教学难点
知道解决凉快的方法，（空调、扇子、洗澡、喝冷饮、游泳、）等
教学准备
幼儿用书、纳凉相关图片，如电扇、游泳、喝冷饮、空调、西瓜、树荫、等。
教学过程
（一）教师模仿小动物的口吻引出“热了怎么办”的话题。
1、教师以小动物的口吻与幼儿说话。
教师：好热呀！好热呀！出了这么多汗，真难受！
2、教师：有谁能帮我想想办法，让我能变得凉快起来？
（二）教师启发幼儿借助日常认知经验自由表达“解决出汗的办法”，并根据幼儿所述一一出示相关图片，直观的帮助幼儿感知多种解决办法。
教师：我们热的时候，爸爸妈妈是怎么帮我们凉快起来的呢？
（三）教师带领幼儿翻阅幼儿用书，观看相关图片，请幼儿说一说，哪些方法是可以变凉快的，哪些方法是不可以变凉快的。
教师：我们一起看图，告诉我，这个方法可不可以让他变凉快。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案3篇（扩展5）
——小班教案鼻子出血了怎么办
小班教案鼻子出血了怎么办1
活动目的：
1. 知道一些流鼻血时的处理方法。
2. 教育幼儿自我保护的"常识。
活动准备：
1. 说说鼻子，引出课题：流鼻血怎么办?
2. 出示课本，让幼儿打开课本14---15页。教师和幼儿一起观察画面，并说说。帮助幼儿了解流鼻血的处理方法。
3. 说说哪些行为会引发流鼻血：不让鼻子受撞击，不用手抠鼻子，要多喝水多吃蔬菜。
4. 小结：教育幼儿要有自我保护的安全意识。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案3篇（扩展6）
——汽车被套牌了怎么办
汽车被套牌了怎么办1
1、搜集一切对自己有利的证据
在确定你被人套牌后，果断开始收集一切有利的证据，包括车辆外观的照片、各种停车小票、高速收费小票、自己的行车记录仪、甚至停车场和小区的监控录像。
2、去违章拍摄地点的交通队进行信息核实
确认自己的确被套牌后，这时需要携带与车辆相关的一切手续，如行驶本、车辆注册登记证、保险单等等资料，以及前期收集的相关车辆不在场证据等，前往被拍照地区的交通队进行申报，交通队会根据车主提供的手续和证据，结合违法信息来核实确定你是否确实被套牌。
3、领取车牌被套证明
交通队会对你的车辆进行拍照，然后比对套牌违法车的违法拍照情况，当然这个核实确认的"过程并没有明确的标准，每个车的违法情况和证据的提供都不同，因此我们提供的信息和证据是否足以说明车牌被套谁都无法确定，能做的就是尽量全的提供一切证据，积极配合交通队进行核实工作，然后领取车牌被套证明。
4、前往车管所进行号码变更
如果被认定为被套牌，违章拍照所在地的交通队会出示一份车辆牌照被套用的情况说明，车主可以拿着这份证明前往车管所进行车牌照号码的变更，这样可以使得原号码注销，即便是套牌车没有被抓住，他的违法行为也不会记录在原车主头上，这种做法的弊端就是原有的车牌号需要变更，不过这也是目前处理套牌车唯一有效的方法。
以迷路了怎么办为话题的幼儿园安全教案3篇（扩展7）
——考试前失眠了怎么办
考试前失眠了怎么办1
我以前每到考试的前一晚就睡不着了，然后吧，有时半夜才睡着，有时候严重的话只能睡几小时，还有的时候有时一直到天亮才睡得着；我总是担心这样会影响第二天的考试，所以每天考试前一天我都会尽量早些上床睡觉，但是多数都是睡不着，特别是三年前的专升本考试，让我倍受失眠的煎熬。我想让自己不要紧张，以*常心去面对考试，我依然不能安心入睡。
步骤/方法：
1遇到这种情况的话，减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松；睡前刷牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境，可以用双手揉你的太阳穴，慢慢的揉让你整个人都轻松下来，只要人轻松下来了你就不失眠了。
2注意劳逸结合，进行适当的训练，使疲劳的躯体得到适当的休息，放松的方法很多，因人而异；同时保持良好的情绪反应，对不良的情绪反应如愤怒、焦虑、抑郁、急躁等要主动克制。
3考前可吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱，保持身体状况良好，克服失眠带来的负面影响，睡前可以喝点安神补脑液，或者是一些管失眠的中药包。注意事项：
改变精神上获得满足的"方式，当学习受到挫折时，另寻精神寄托，如当心理*衡失控时，学些自己*时最喜欢学的知识，转移注意力，从中找到快乐,缓解负性情绪的影响。
