下面是小编为大家整理的忧心忡忡能减轻抑郁症状,供大家参考。
忧心忡忡能减轻抑郁的症状
据英国《每日电讯报》报道，一项研究表明，忧心忡忡对人的健康有益，因为它能减轻抑郁的症状。科学家通过对实验人群的心理状况进行研究发现，担心和忧虑能有效对抗抑郁症的不良作用。
不过，研究所发现的能有效减轻抑郁症状的焦虑症，同以害怕和恐慌为特征的惊恐焦虑症有明显不同。据悉，科学家通过监测抑郁病人的脑部活动，发现了担心能缓解抑郁症状。这些抑郁病人同时患有两种不同焦虑症中的一种。
研究结果表明，害怕会加剧同抑郁相关的脑部活动，而担心事实上能对抗抑郁，因而减轻抑郁和害怕的不良作用。伊利诺伊大学心理学家格雷戈里•米勒教授说：“有时候担心是一件好事情。或许它能使人更好地做计划，更集中精力。担心有好的一面。”他还表示：“尽管我们认为抑郁和焦虑是不同的病症，但是它们通常相伴而生。许多情况下，患有抑郁症的人还会焦虑，反之亦然。” 此前进行的脑部扫描发现，两种不同的焦虑会产生截然不同的脑部活动方式。惊恐焦虑症会使右下后额叶作出反应，而担心会使左额叶作出反应。左额叶同人的语言技能相关。科学家让接受实验的人对不同单词是褒义、贬义还是中性做出评价，同时对其脑部进行扫描。这样科研人员就会发现，在情感性的言语的刺激下，大脑的哪一部分会被激活。通过功能性核磁共振成像仪的扫描，科学家发现忧心忡忡的抑郁病患者同那些惊恐的人相比，大脑反应截然不同。
美媒体承认至少 8%美军士兵 服用抗抑郁药 据美国媒体 3 月 24 日报道，目前至少有 8%的美国作战部队靠药物缓解战争带来的心理问题，有些人服用百忧解、乐复得、百可舒等抗抑郁药。
曾为美国空军服务的心理医生普林斯特说：“我们把士兵送往战场，让他们执行作战任务，而他们有自杀倾向。我们给他们开的药有很大的副作用。” 据报道，目前美国作战部队中自杀人数急速上升，在 2008 年的调查中，约有 20%
的士兵被检查出患有不同症状的心理疾病。
部分减肥药或可增加 使用者患抑郁症几率 一些减肥药和戒烟药会增加使用者患抑郁症或焦虑症的几率。
丹麦的研究人员通过对 4000 多名研究对象的安慰剂对比实验发现，用于减肥和戒烟的药物有可能会导致严重的抑郁和焦虑症状。在使用药物控制体重和戒烟的人中有 40%的几率出现副作用，发生严重抑郁症状的几率较一般人群高 2.5 倍，发生焦虑症状的几率也会高 3 倍。
与此同时，美国食品药品监督管理局、英国和澳大利亚的研究人员也确认了这种可能性的存在，告诫试图减肥和戒烟的人密切注意自己使用药物时伴随的情绪和精神方面的变化。对肥胖者而言则应该避免使用药物减肥法，以免加剧病情恶化。
孩子生得越多， 妈妈自杀风险越低 台湾地区研究者发现，孩子生越多，妈妈自杀风险越低；育有两个小孩的母亲，自杀率比只生一个的妈妈低约四成；养三个以上小孩，自杀率更低了六成。而已婚女性自杀率低于未婚女性，反映出母性的“保护效应”。
研究者分析了 130 万名初产妇资料，得出以上结论。相对于西方国家，东方女性在婚姻保障上是弱势，面临婚姻受挫时，常无处发泄。但如养儿育女，即可从子女身上得到情感慰藉，弥补伤痛。尤其孩子生得多，需花更多时间照顾，妈妈感觉自己“被需要”。教养子女也让妈妈与社会不脱节，都有助于增进妈妈的社交关系。反过来说，罹患重度忧郁症或其他心理疾病，原本有自杀倾向的女性，往往生育率也较低。
都市女性慎防抑郁症
女性天性敏感、多愁，容易陷入悲伤的情绪，因工作和生活上的压力和困难导致心理受挫的情况很多，这些因素使得女性成为抑郁症的高发群体。
对于年轻女性来说，因刚刚步入社会，收入较低，她们编织自己的梦想，但期望值过高，现实和理想的差距容易导致心理受挫。其次，工作压力大。现在竞争十
分激烈，女性在求职和就业过程中，本来就比男性要难一些，因此在工作中，她们需要付出的努力也更多。最后，在生理周期变化中，也会产生消极抑郁心理。
而家庭主妇，往往要分一部分精力给孩子和伴侣，自己的时间所剩无几，她们整天有忙不完的家务，社交圈子狭小，和丈夫沟通时想法出现隔阂都易产生抑郁情绪。
心理专家介绍，女性出现抑郁症状时，若能及时得到家人的理解和开导，很快就能恢复过来；如果发觉自己有抑郁倾向，最好的解决方法是，找和自己环境差不多的朋友接触，积极面对生活，比如参加外出爬山、打牌、唱歌或郊游等活动等等。
除了受日常工作和生活的社会心理因素影响以外，女性一生中经历的特殊时期的生理变化也增大了罹患抑郁症的风险，比如经前期抑郁症、孕产期抑郁症以及更年期抑郁症等等，都是女性的高发心理问题。
春节后抑郁症患者 涨三成 北京安定医院消息，春节后抑郁症患者至少比平时增加了 30%。安定医院抑郁症治疗中心男区主任仲崇丽认为，春节前是抑郁症发病的“淡季”。春节期间，朋友聚会少不了说说一年的发展，和同学相比有落差再加上节日期间生活不规律、睡眠不好，因此春节后有些老病号病情会出现反复，还会增加一些新病号。
“前来就诊的抑郁症患者以青壮年为主，绝大多数集中在 20~40 岁之间，还有不少学生患者。”仲崇丽分析说，春天本来就是抑郁症的高发期，春节期间的聚会导致的心理落差和生活不规律等都是抑郁症发病的诱因。现在的青壮年面临的社会交往和经济方面的压力都比较大。如果有的人经过春节长假出现了情绪低落、精力体力差、睡眠不好、食欲差、做事犹豫不决等症状，有可能是轻度抑郁，如果自己不能调整的话，建议及时就诊。
仲医生提醒说，以前没有病史，性格比较内向的人，一定要做好自我调节，“凡事多往好的方面看，心态平衡最重要。”对于一些老患者来说，一定要坚持定期到门诊复查，“如果能坚持一个月复诊一次，一般来说复发率都比较低。”老患者
的家属一定要注意观察患者的早期复发症状，比如睡眠情况不好、情绪出现波动等。一旦患上抑郁症，最好能进行早期干预，正确治疗。讳疾忌医，耽误了早期治疗，今后复发的次数会越来越多、病情也越来越难治愈。
