下面是小编为大家整理的2022年“全面把握‘十个坚持’历史经验”作文【精选推荐】,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
“全面把握‘十个坚持’的历史经验”作文4篇
“全面把握‘十个坚持’的历史经验”作文篇1
女性坚持力量训练的十个好处
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凡坚持进行中等强度肌力训练的女性，会获得一系列健康益处。然而，有些妇女仍旧担心力量训练会使她们肌肉过于发达，从而失去女性的柔美。其实，这种担心是多余的。力量训练不但不会使女性肌肉隆起，而且还有以下10条益处。减少脂肪增加肌肉1女性力量训练好处
力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。增加肌肉有助于减肥2女性力量训练好处
随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35―50千卡热量。比如，你如果获得了3磅肌肉，以每磅多消耗40千卡热量计算，每天就会多消耗120千卡，也就是说每月大约多消耗3600千卡，这相当于一年减掉了10―12磅肥肉。
强壮体格 3女性力量训练好处
研究表明，中等强度的力量训练能使女性的肌力提高30―50%。力量的增强不但会使妇女们更容易完成一些日常劳动（如带孩子或外出购物等），而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。
强壮骨骼 4女性力量训练好处
当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。所以，力量训练是强壮骨骼的有力武器。这对于防治危害女性健康的杀手之―――骨质疏松症，具有非常重要的作用。
减少糖尿病危险 5女性力量训练好处从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。
防治心脏病 6女性力量训练好处
肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。
防治腰背及关节疼痛 7女性力量训练好处
加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。
增强竞技能力 8女性力量训练好处
力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。
增添活力 9女性力量训练好处
肌力训练适合于任何年龄的妇女。不过，老年人从事这项锻炼时，一定要有专业人员给予指导。
维护心理健康 10女性力量训练好处
哈佛大学的研究发现：精神抑郁症患者经过10周的肌力锻炼，与通常使用的心理咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁症状。原因在于肌力训练能增强“快乐递质”――5―羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事力量训练的女性会有这样的感受：通过肌力训练，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像风一样飘然自在。摘自：三九养生堂网 原文链接：阅读原文
“全面把握‘十个坚持’的历史经验”作文篇2
增强十种意识做到十个坚持
胡锦涛总书记在全国政法工作会议代表和全国大法官、大检察官座谈会上指出：建设高素质的政法队伍，是做好政法工作的组织保证。要努力造就一支政治坚定、业务精通、作风优良、执法公正的政法干部队伍。我感到，作为履行国家审判职责的各级法院，必须在“大学习、大讨论”活动中把加强法院队伍建设摆在突出的位置，把培养让党放心、人民满意的司法队伍作为活动的着眼点和着力点。具体说来，要在活动中教育和引导法院广大干警增强十种意识，做到十个坚持。
1．增强党的领导意识，始终坚持政治方向。正确认识党，始终忠于党，永远跟着党，是法院干警讲政治的基本体现，也是法院建设不断进步的根本保证。近年来，很多复杂、疑难案件的审理和执行都是在党委的领导协调下办结的，不少棘手的涉诉信访案件也是在党委的直接领导下有效化解的，法院干警的工作条件和政治待遇的改善也是在党的领导下得以实现的 。历史昭示我们，事实启发我们，不管世界风云如何变幻，无论国内形势如何发展，法院干警都要始终坚定不移地跟党走，做到与党同心、与党同向、与党同步。
2．增强人大监督意识，始终坚持公正司法。自觉接受人大监督，是宪法和法院组织法对人民法院正确履行职责提出的法律义务，也是人民法院保持公正司法的重要制度保证。法院全体干警要牢固树立监督是工作上的支持、监督是政治上的关爱、监督是思想上的教育的理念，重大案件、重要工作要主动报告、经常沟通、欢迎监督。要在接受监督中倾听人民呼声，把握社会反映，领悟法律精神，实现公正司法。
3．增强解放思想意识，始终坚持与时俱进。解放思想是人民司法事业不断发展的不竭动力，是法院各项工作保持与时俱进的精神源泉。当前，第三次解放思想的号角已经吹响，省委组织的“新解放、新跨越、新崛起”大讨论活动正在深入进行。法院全体干警要争当解放思想的排头兵，把工作观念从陈旧的思维定式中解放出来，从“司法独立”的思维误区中解放出来，从一时一域的狭隘观念从中解放出来，力求开阔视野，力求放眼全局，力求有所作为。做到不因事小而不为，不因事难而怕为，不因事杂而乱为，保持头脑清醒，保持与时俱进。
4．增强司法为民意识，始终坚持服务民生。司法为民是党的宗旨在司法实践活动中的重要体现，是人民法院工作的根本出发点和落脚点。全体干警要从思想上进一步解决好“相信谁、依靠谁、为了谁”的问题，坚持把维护好、实现好、发展好最广大人民群众的根本利益，作为法院干警的根本职责。依法解决各种矛盾，促进社会稳定与发展；
认真落实各项司法利民便民措施，营造人性化司法环境；
关注和同情弱势群体，让困难群众打得起打得赢官司；
着力加强执行工作，努力实现当事人合法权益；
继续做好信访接待工作，最大限度地满足人民群众表达诉求的愿望，不断提高人民群众对法院工作的满意度。
5.增强服务大局意识，始终坚持准确定位。维护社会稳定、促进公平正义、服务工作大局，是人民法院发挥职能作用的根本要求，也是人民司法事业充满生机与活力的力量源泉。两级法院干警要紧紧围绕全市中心工作，正确处理追求公平正义的价值取向与服务党委、政府中心工作之间的关系；
正确处理司法权的有限性与群众诉求多样性之间的关系；
正确处理司法程序的严格性与处理群体性事件紧急性之间的关系；
正确处理追求法律效果与坚持社会效果相一致的关系，既要按照宪法和法律的规定，独立司法、公正司法、文明司法，又要胸怀全局，维护稳定、促进发展、保持和谐，不断强化服务经济建设、政治建设、文化建设和社会建设的措施，为建设魅力信阳、平安信阳、和谐信阳提供坚强有力的司法保障。
6.增强案件质量意识,始终坚持忠于法律。案件质量是司法实践活动的生命线，是党和人民评价法院工作的重要载体，也是检验广大法院干警能否践行司法为民宗旨、实现公平正义职责的直接体现。确保案件优质高效，是人民法院全部工作的中心环节，是每一名法院工作人员尤其是直接承担审判执行任务法官的根本责任。全体法院干警必须牢固树立铁案意识，无论是刑事审判还是民事审判，无论是行政审判还是执行工作，无论是技术鉴定还是国家赔偿，都要尊重事实，严格依法，即便是法律赋予法官一定的自由裁量权，也要慎之又慎，把人民群众的利益和权益放在法律框架中去考量，切忌凭感情、凭经验、凭想当然下结论。要通过不断提高案件质量，树立人民法院的公正形象。为此，要继续加大案件评查、通报，责任倒查，错案追究，流程管理，绩效考评等事关提高案件质量工作的力度，保证所有案件经得起历史和法律的检验，经得起社会和舆论的评说。
7.增强求真务实意识，始终坚持取信于民。实事求是是我党思想路线的重要内容，坚持办实事，求实效，一切相信群众，一切依靠群众，一切为了群众，是我党的司法事业从无到有，从小到大，从探索走向成熟的根本原因。全体法院干警务必清醒认识我
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“全面把握‘十个坚持’的历史经验”作文篇3
全面依法治国“十个坚持”
（一）坚持加强党对依法治国的领导
党的领导是社会主义法治最根本的保证。
全面依法治国决不是要削弱党的领导，而是要加强和改善党的领导，不断提高党领导依法治国的能力和水平，巩固党的执政地位。
必须坚持实现党领导立法、保证执法、支持司法、带头守法，健全党领导全面依法治国的制度和工作机制，通过法定程序使党的主张成为国家意志、形成法律，通过法律保障党的政策有效实施，确保全面依法治国正确方向。
（二）坚持人民主体地位
法治建设要为了人民、依靠人民、造福人民、保护人民。
必须牢牢把握社会公平正义这一法治价值追求，努力让人民群众在每一项法律制度、每一个执法决定、每一宗司法案件中都感受到公平正义。
要把体现人民利益、反映人民愿望、维护人民权益、增进人民福祉落实到依法治国全过程，保证人民在党的领导下通过各种途径和形式管理国家事务，管理经济和文化事业，管理社会事务。
（三）坚持中国特色社会主义法治道路
全面推进依法治国必须走对路。
要从中国国情和实际出发，走适合自己的法治道路，决不能照搬别国模式和做法，决不能走西方“宪政”、“三权鼎立”、“司法独立”的路子。
（四）坚持建设中国特色社会主义法治体系
中国特色社会主义法治体系是中国特色社会主义制度的法律表现形式。
必须抓住建设中国特色社会主义法治体系这个总抓手，努力形成完备的法律规范体系、高效的法治实施体系、严密的法治监督体系、有力的法治保障体系，形成完善的党内法规体系，不断开创全面依法治国新局面。
（五）坚持依法治国、依法执政、依法行政共同推进，法治国家、法治政府、法治社会一体建设
全面依法治国是一个系统工程，必须统筹兼顾、把握重点、整体谋划，更加注重系统性、整体性、协同性。
依法治国、依法执政、依法行政是一个有机整体，关键在于党要坚持依法执政、各级政府要坚持依法行政。
法治国家、法治政府、法治社会三者各有侧重、相辅相成，法治国家是法治建设的目标，法治政府是建设法治国家的主体，法治社会是构筑法治国家的基础。
要善于运用制度和法律治理国家，提高党科学执政、民主执政、依法执政水平。
（六）坚持依宪治国、依宪执政
依法治国首先要坚持依宪治国，依法执政首先要坚持依宪执政。
党领导人民制定宪法法律，领导人民实施宪法法律，党自身必须在宪法法律范围内活动。
任何公民、社会组织和国家机关都必须以宪法法律为行为准则，依照宪法法律行使权利或权力，履行义务或职责，都不得有超越宪法法律的特权，一切违反宪法法律的行为都必须予以追究。
（七）坚持全面推进科学立法、严格执法、公正司法、全民守法
解决好立法、执法、司法、守法等领域的突出矛盾和问题，必须坚定不移推进法治领域改革。
要紧紧抓住全面依法治国的关键环节，完善立法体制，提高立法质量。
要推进严格执法，理顺执法体制，完善行政执法程序，全面落实行政执法责任制。
要支持司法机关依法独立行使职权，健全司法权力分工负责、相互配合、相互制约的制度安排。
要加大全民普法力度，培育全社会办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法的法治环境。
（八）坚持处理好全面依法治国的辩证关系
全面依法治国必须正确处理政治和法治、改革和法治、依法治国和以德治国、依法治国和依规治党的关系。
社会主义法治必须坚持党的领导，党的领导必须依靠社会主义法治。
“改革与法治如鸟之两翼、车之两轮”，要坚持在法治下推进改革，在改革中完善法治。
要坚持依法治国和以德治国相结合，实现法治和德治相辅相成、相得益彰。
要发挥依法治国和依规治党的互补性作用，确保党既依据宪法法律治国理政，又依据党内法规管党治党、从严治党。
（九）坚持建设德才兼备的高素质法治工作队伍
全面推进依法治国，必须着力建设一支忠于党、忠于国家、忠于人民、忠于法律的社会主义法治工作队伍。
要加强理想信念教育，深入开展社会主义核心价值观和社会主义法治理念教育，推进法治专门队伍正规化、专业化、职业化，提高职业素养和专业水平。
要坚持立德树人，德法兼修，创新法治人才培养机制，努力培养造就一大批高素质法治人才及后备力量。
（十）坚持抓住领导干部这个“关键少数”
领导干部具体行使党的执政权和国家立法权、行政权、监察权、司法权，是全面依法治国的关键。
领导干部必须带头尊崇法治、敬畏法律，了解法律、掌握法律，遵纪守法、捍卫法治，厉行法治、依法办事，不断提高运用法治思维和法治方式深化改革、推动发展、化解矛盾、维护稳定的能力，做尊法学法守法用法的模范，以实际行动带动全社会尊法学法守法用法。
“全面把握‘十个坚持’的历史经验”作文篇4
勤工俭学、半工半读的历史经验◎严雪怡
【摘要】2005年11月，全国职业教育会议提出：“建立和完善半工半读”。现在回忆四十多年前上海电机制造学校（以下简称“电校”）试行勤工俭学、半工半读的经验、教训，对当前实行半工半读的学校，特别是实行技术教育的高等职业技术学院和中等专业学校，可能有所帮助。【期刊名称】机械职业教育【年(卷,期】2006(000012【总页数】3
【关键词】半工半读;勤工俭学;历史经验;中等专业学校;高等职业技术学院;职业教育;技术教育
2005年11月，全国职业教育会议提出：“建立和完善半工半读”。现在回忆四十多年前上海电机制造学校(以下简称“电校”试行勤工俭学、半工半读的经验、教训，对当前实行半工半读的学校，特别是实行技术教育的高等职业技术学院和中等专业学校，可能有所帮助。
“电校”在1958年4月开展勤工俭学，以后，又根据刘少奇主席指示和第一机械工业部的决定，成为半工半读的试点学校，到文化大革命时被迫停止。试点期间，取得不少收获，主要有：l.学生的理论联系实际能力、解决实际问题能力和动手能力都有很大提高，毕业设计全部采用生产实际课题。2.学生的思想素质，特别在“认真负责，一丝不苟”作风和集体主义观念方面有很大提高。3.每年有100万至200万元的收入，有四年没要国家办学经费，其他各年减除一部分；
还自筹资金，发展了学校建设。4.学生及家长得到实惠，不收学杂费，
