很多人选择“黑色”来形容癌症，一旦和它遭遇，准保没什么好事。但通过改变生活方式以及更好地使用检测工具，至少可以防止一半由癌症引起的死亡，关键是通过体检早期发现。想要拥有健康生活，有必要把防癌计划放进我们的健康记事本里。
20岁后：结婚两年查宫颈癌
结婚给人类带来的不仅是甜蜜，也带来了一些疾病，宫颈癌便是其中之一。作为妇科最常见的恶性肿瘤之一，宫颈癌每年大约会夺去20多万女性的生命。但由于宫颈癌早期没有任何症状，因此，许多女性一发现就已经是晚期。如何才能尽力避免这一情况呢？
大量资料证实，早婚、早育、多产、性生活卫生差及性生活紊乱的妇女，患病率较高。
40~60岁是宫颈癌的高发年龄，近些年宫颈癌发病趋向年轻化。妇女进行第一次性生活两年后，最好开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查，并坚持做到一年一次。30岁以后可依据风险因素检查，如果三次或多次结果连续为阴性的受检者，可以减少受检次数，这样便可以很好地预防癌症入侵。
需要提醒的是，在一些单位的年度体检中，常会包含“肿瘤标记物”的项目。肿瘤标记物可以协助诊断和监测肿瘤复发，虽不能作为诊断依据，但如发现数值升高，则提示可能有肿瘤存在，此时需做进一步检查明确诊断，不要掉以轻心。
30岁后：三道防线阻击乳腺癌
乳房是女人的标志，却成为生命的最大杀手。在女性罹患的肿瘤中，乳腺癌已位列榜首。如果能通过早诊及时治疗，患者痊愈的希望依然很大。因此，从30岁开始，就要对自己的乳房倍加呵护。
月经异常，过晚婚育，有家族遗传，喜欢吃高脂肪、高热量食物，滥用雌激素，精神压力过大的女性都是乳腺癌的高发人群，最好从年轻时就开始乳腺癌的筛查。
自检。这是最方便、易行的检查方法。月经结束后的7~10天最适合自检；停经或更年期妇女最好确定每月固定一天进行自检。自检主要是看和摸，一是站在镜前，主要看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变、乳头是否有分泌物以及是否回缩等。二是摸，用食指、中指和无名指的指腹，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块。当发现乳房出现无痛肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等异常时，应及时到医院检查。
B超检查。通过B超检查更能够看清乳腺所有结构的变化，也适用于30岁以下的女性。
X线检查。恶性肿块影像常不规则，边缘有毛刺，密度较周围腺体高，这些特质都能通过X线检查辨别出来。但如果乳腺组织过于致密，就不易通过X线检出疾病，因此适合于40岁以上女性。
40岁后：烟民千万盯着肺
人到中年，很多疾病都会不请自来。而在癌症家族中，肺癌和胃癌是此时最有可能“发威”的两大成员。
肺癌占世界癌症发生率和死亡率的首位，而中国的肺癌发生率是世界第一。40岁以上，有吸烟史的人，工矿职工、长期接触放射性物质及有家族肿瘤病史的人都是肺癌的高发人群。肺癌在早期并没有什么特殊症状，很容易被病人和医生所忽略。因此，中老年人，尤其是嗜烟者，应列为肺癌重点普查人群，每半年至1年檢查1次。胸部X线片或CT等检查，对早期发现肺癌有积极的意义。
70％以上的早期胃癌没有明显症状，胃癌的筛查方法很多，包括胃蛋白酶检查、幽门螺旋杆菌检查、胃肠X线检查等。此外，内镜检查可直接观察胃内各部位，尤其对早期胃癌的诊断价值很大。早期胃癌肿瘤较小，手术切除后，5年生存率可达70％以上。
50岁后：指检派上大用场
癌症对老年人的“钟爱”并未减少。特别是结肠癌、前列腺癌等多发肿瘤，近年来发病率也在不断提高。
指检对于发现结肠癌和前列腺癌有一定作用，操作起来非常方便、简单。
50岁后，有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血病史的病人，最好做肠镜进行筛查；那些不能作结肠镜检查的，如高龄、体质衰弱及有严重心肺疾病者，可以定期用CT检查结肠。
还有前列腺癌，我国前列腺癌病人确诊时一般都是晚期了，这极大影响了其生存率。其实，普查的方法非常简单，就是抽血查前列腺特异抗原（PSA），或者由医生进行肛诊。因此，50岁以上的男性都应该在体检时增加这项检查。
